علاج فقر الدم عند المرأة الحامل

#كوردستريت||#المرأة

.

عند تعرّض المرأة للإصابة بفقر الدم، يجب عليها القيام بالعديد من الخطوات لكي تزيد نسبة الدم في جسمها وهي: تناول الوجبات الغذائية المتوازنة والصحيّة، والتي تحتوي على العناصر الضروريّة لتقوية الدم كالحديد

.

وهناك أنواع معينة من الأغذية التي تستطيع المرأة الحامل من خلالها الحصول على نسبة عالية من الدم، وهي الخضروات ذات اللون الأخضر كالسبانخ والملوخية والبقدونس، وتناول كمية من اللحوم والكبدة وغيرها من الأطعمة.

الاستمرار في تناول الحديد الذي يتم الحصول عليه من الصيدليّات طوال فترة الحمل، ويجب أن تؤخذ أقراص الحديد بين الوجبات الغذائية، مع تجنّب أخذها مع القهوة أو الشاي، لأنّ هذه المشروبات تُبطل مفعولها.

.

التركيز على تناول الخضروات والفواكه، لأنّها تساعد في تجنّب الحامل من الإصابة بالإمساك، والتخفيف من تناول السكريات والدهون الضارة بالجسم.

.

المواظبة على زيارة الطبيب المختص، وعمل الفحوصات الدورية واللازمة، للاطمئنان على صحة الأم وصحة جنينها، والحصول على العلاج اللازم في حالة تعرّضها لأي خلل كان، ومراقبة نسبة الدم في الجسم.

.

إضافة الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي إلى الأطعمة التي تتناولها الحامل، كالبندورة والليمون والملفوف وغيرها من الأطعمة. كل هذه الخطوات وغيرها، إذا واظبت المرأة الحامل عليها طيلة فترة الحمل، تكفل لها زيادة كبيرة في نسبة الدم، وتجنّبها الإصابة بفقر الدم الذي يعرّضها ويعرض جنينها لكثير من المخاطر، لذلك يجب عليها اتخاذ جميع الطرق والوسائل التي من خلالها تنجب أطفالاً أصحّاء وبصحة جيدة.