آلام القولون المزمنة ومتاعبه تمثل مشكلة كبيرة للكثير من الأشخاص،وأمراض القولون وآلامه تأتى على رأس قائمة الأمراض التى أفرزتهاالمدنية من الأكل السريع والمضغ السريع والقلق.. لذلك سوف نحاولالتعرف على مشاكل القولون وطرق علاجها..
توجد العديد من المظاهر المرضية التى تشير إلى الإصابة بمرض القولون، وقد حددها المتخصصون فى (ألم متكرر بالبطن، الانتفاخ،الإمساك، الإسهال).
أهم الأعراض..
ومن أهم الأعراض التى يمكن للمريض أن يعرفها بنفسه.. حدوث كركبةفى البطن مسموعة، والشعور بالألم فى كل البطن، وقد يكون الألمفى الجهة اليمنى، أما عن الأسباب فهى محددة فى تناول الطعامالمحمر والمسبك، وتناول الدهون والطعام الدسم، وقد يصاحبها إمساكأو إسهال أو الاثنان معاً.
آلام القولون العصبى..
تحدث آلام القولون العصبى فى صورة نوبات شديدة من الألم، تظللمدة أيام، ثم تختفى وينساها المريض، لتعاوده مرة أخرى، خاصة إذاتعرض لتوتر نفسى، وتكثر آلام القولون العصبي فى السيدات مع الدورةالشهرية.
أسباب حدوث الانتفاخ..
أما عن أسباب حدوث الانتفاخ المصاحب لآلام القولون، فهى ناتجةمن امتلاء القولون بالغازات، بسبب تخمر الطعام أو بلع الهواء، وثلثاالغازات مصدرها الفم بسبب التدخين، أو المياه الغازية، أما الجزءالباقى من الغازات فمصدرها نوع الأكل مثل (الفول، العدس، الفاصوليا،اللوبيا، الكرنب، القرنبيط، البصل، والجبن المطبوخ “الشيدر، النستو، والفلامنك”، وفى بعض الأحيان اللبن).
ويؤكد الأطباء المتخصصون أن القلق يسبب الانتفاخ وإخراج الغازات،لأن التوتر يجعل اللعاب قليلاً والهضم سيئاً، بسبب سرعة مرورالطعام خلال الجهاز الهضمى نصف مهضوم مما يسبب تخمر الطعام.
سبب حدوث الإمساك
يشير المتخصصون فى أمراض الجهاز الهضمي إلى أن مخلفات الطعامفى الإنسان الطبيعي تظل فى القولون ما بين يومين إلى ثلاثة أيام،حيث يتم امتصاص الماء والأملاح وتنقبض الأمعاء لتدفع بمحتوياتهابالمستقيم، وهو أكثر شيوعاً عند السيدات نتيجة قلة الحركة وارتخاءالعضلات وضغط الجنين عند الحامل، كما أن قلة الألياف هى السببومعها القلق والتوتر والشاى، ولكن أهم شئ هو التعود على الإخراجاليومى.
ويشير المتخصصون إلى أن عملية التخمر التى تحدث فى القولون مهمة جداً لاستكمال عملية الهضم.
كيفية علاج الإمساك المصاحب لآلام القولون
– عدم استعمال الأقراص الملينة.
– شرب كوب ماء قبل الإفطار يومياً، مضاف إليه ملعقة صغيرة من سلفات الماغنسيوم لتساعد على ليونة الإخراج.
– التعود على تفريغ القولون صباحاً.
– ضم أحد أنواع البقول أو الفاكهة المجففة إلى الوجبة الرئيسية ويفضل تناول الزبادى أو اللبن الرائب.
– ممارسة رياضة المشى وهو مساج للبطن والظهر مع شرب ماء (من لتر إلى لترين ونصف يومياً).
– تناول شراب اللاكتيلوز أو مسحوق أعشاب الإسباجولا.
– لا تهمل تناول السلطة الخضراء والفاكهة، والخبز الأسمر.
– لا تشرب القهوة المركزة والشاى الثقيل ولا تأكل الشيكولاتة.
علاج القولون سهل.. ولكنه مستمر
وعلاج القولون سهل، ولكن تنفيذه صعب، لأنه مستمر فى الحياةبلا نهاية، ولا يوجد علاج لكل قولون، فلا توجد قاعدة علاجية تنطبقعلى كل الحالات.
ومن أهم النصائح الامتناع عن ملء المعدة بالطعام والأكل يكون ببطءوعدم المضغ بسرعة ولا تأكل النشويات والسكريات بكثرة.
كما أشار الأطباء المتخصصون إلى أن الطفل الذي يتم فطامه عن لبنالأم مبكراً، يكون معرضاً للإصابة بالتهابات القولون المزمنة.
