ومن بين أكثر من 40 ألف رجل، فإن#المدخنين الحاليين الذي يتناولون خمس حصص أو أكثر من الفاكهة والخضروات يوميا كانوا أقل عرضة بنسبة 40% للإصابة بـ الانسداد الرئوي المزمن مقارنةً بالمدخنين الذين يتناولون حصتين من هذه #الأطعمةأو أقل. وارتبطت كل حصة إضافية من الخضروات و#الفواكه بتراجع خطر الإصابة بـ8%.
.
وقالت جوانا كالوزا التي قادت فريق الدراسة وهي من معهد كارولينسكا في ستوكهولم: “يجب على كل المدخنين و#المدخنين_السابقين أن يتناولوا الفاكهة والخضراوات قدر الإمكان”.
.
وأضافت: “كل حصة إضافية من الفاكهة والخضروات تقلص بشكل كبير احتمال الإصابة بـ #الانسداد_الرئوي المزمن”.
.
ويصعب الانسداد الرئوي المزمن عملية#التنفس ويمكن أن يسبب #السعال. والنوع الأكثر شيوعا من هذا #المرض هو#انتفاخ_الرئة و #الالتهاب_الشعبي المزمن وعادة ما يصيبان المدخنين أو المدخنين السابقين.
.
وكتب الباحثون في دورية “ثوراكس” إن#مضادات_الأكسدة الموجودة في الخضروات والفاكهة قد تساعد في حماية#الرئتين من الأضرار الناجمة عن #التدخين.
.
وقال سيف شاهين أستاذ #الجهاز_التنفسيفي جامعة كوين ماري في لندن الذي شارك في وضع افتتاحية رافقت نشر الدراسة: “إننا نعتمد على مضادات الأكسدة مثل تلك الموجودة في الفاكهة والخضروات لحماية#الرئة من المواد الضارة الموجودة في#دخان #السجائر ومن تلوث الهواء”.
.
لكن شاهين أكد أن #النظام_الغذائي وحده لا يكفي لعلاج كل #آثار_التدخين. وأوضح أن “أهم شيء يمكنك القيام به للحد من احتمالات إصابتك بالانسداد الرئوي المزمن هو عدم التدخين أو #التوقف_عن_التدخين“.
